Coach sportif privé à Uzès et dans l'Uzège

Coaching sportif

à domicile

à Uzès & dans l'Uzège

Une pratique sportive accessible à tous

Peu importe votre âge ou votre niveau, intégrer une pratique sportive régulière dans votre quotidien est essentiel. Pourquoi me direz-vous ? Tout simplement parce que votre corps mérite d’être choyé et entretenu. Notre mode de vie moderne peut parfois nous entraîner dans une spirale sédentaire, mettant notre santé en péril. Mais vous avez le pouvoir de changer cela !

Mon coaching sportif personnalisé à Uzès s’adresse aux personnes souhaitant renforcer leur corps, améliorer leur condition physique, se réathlétiser suite à une blessure, à celles qui aspirent à devenir une meilleure version d'elles même. Je propose également des séances de coaching en petit groupe de 2 à 4 personnes car l’entraide permet de booster sa motivation et son énergie; et puis plus on est de fous plus on rit !

à votre domicile ou à l'extérieur

Nos entraînements

Un accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre condition physique.
Je suis là pour vous guider et vous motiver à chaque étape. Ensemble, nous relèverons des défis et dépasserons vos limites.

Renforcement musculaire - Coach sportive privée à Uzès et dans l'Uzège
Renforcement musculaire

Quel que soit votre âge, le renforcement musculaire est essentiel au bon fonctionnement de votre corps. Une pratique régulière vous permettra de renforcer non seulement vos muscles, mais également vos articulations, vos os et tendons, votre système cardio-respiratoire et votre système immunitaire.

Prof de Fitness privée - Coaching sportif personnalisé à Uzès et dans l'Uzège
Fitness

La pratique régulière et encadrée du fitness vous aidera à maintenir et améliorer votre forme physique. Le fitness vous permettra de moduler et d'améliorer votre silhouette tout en brûlant un max de calories.

Coach sportif privé à Uzès et dans l'Uzège
Endurance

Vous souhaitez améliorer votre endurance musculaire et/ou cardio-respiratoire, pour vous améliorer dans un sport spécifique ou dans un objectif de santé : vous allez transpirer ! Des entraînements dynamiques et intenses vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Prof de Fitness privée - Coaching sportif personnalisé à Uzès et dans l'Uzège
Perte de poids

Le surpoids affecte votre bien-être physique, psychologique et social. Si vous souhaitez perdre quelques kilos et vous affinez, la pratique d’une activité physique régulière, adaptée et accompagnée de conseils nutritionnels vous aidera à atteindre vos objectifs physiques et santé.

Les formules de Coaching sportif personnalisé à Uzès

à l'unité

séance à l’unité sans engagement : 35€

en groupe

séance entre 2 et 4 personnes : 35€ (+10€ par pers. supplémentaire)

5 séances

forfait valable 3 mois : 150€, soit 30€/séance

10 séances

forfait valable 6 mois : 270€, soit 27€/séance

20 séances

forfait valable 8 mois : 500€, soit 25€/séance

Les formules de Coaching sportif personnalisé à Uzès

à l'unité

séance à l’unité sans engagement - 35€

en groupe

de 2 à 4 personnes - 35€ (10€ par personne supplémentaire )

5 séances

forfait valable 3 mois - 150€, soit 30€/séance

10 séances

forfait valable 6 mois - 270€, soit 27€/séance

20 séances

forfait valable 8 mois - 500€, soit 25€/séance
Prof de Sport privée - Coaching sportif personnalisé à Uzès et dans l'Uzège

Comment ça fonctionne ?

Ma priorité est de vous aider à atteindre vos objectifs physiques et de santé. Je suis là pour vous accompagner et vous faire partager mon savoir à travers ma passion qui est le sport.

L'approche de mon coaching sportif personnalisé à Uzès se concentre sur quatre éléments : la force, l’endurance, l’équilibre et la fonctionnalité. En travaillant ensemble, nous développerons votre capacité cardiovasculaire, votre mobilité fonctionnelle, votre force musculaire, mais également votre force mentale, afin que vous puissiez vivre pleinement votre vie dans un corps en bonne santé et qui vous plaît.

Ne sous-estimez pas votre force intérieure, laissez-moi vous montrer tout ce que vous êtes capable d’accomplir.

Prof de Sport privée - Coaching sportif personnalisé à Uzès et dans l'Uzège
Melina Rivaud - Coach sportive à Uzès

Melina - Coach Sportive

C’est à l’âge de 14 ans, dans le cadre d’une perte de poids, que je me découvre une véritable passion pour la santé, le fitness et la musculation. Pendant mon adolescence; le sport était une véritable échappatoire ; course à pied, fitness à domicile et musculation en salle.
Après avoir obtenu mon baccalauréat littéraire, j’ai pris du temps pour moi afin de trouver ma voie professionnelle. Une première année à la fac de droit et un an en BTS diététique plus tard, cela m’est venu être une évidence : je veux être coach sportive ! En janvier 2020, j’intègre une formation BPJEPS AF mention haltérophilie et musculation afin de devenir éducatrice sportive.
Une fois que j’ai obtenu mon diplôme et ma carte professionnelle d'éducatrice sportive, la situation sanitaire m’a poussée à me tourner vers le coaching sportif personnalisé à domicile et/ou en extérieur.
J’ai très vite compris pourquoi j’ai choisi ce métier : aider les personnes à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur quotidien. Mon objectif est que les personnes qui font appel à moi puissent se sentir en confiance avec moi, je suis à leur écoute afin que les séances d’entraînement soient un plaisir et non une corvée.

respirer . bouger . ressentir . vivre

Contact

Contactez-moi si vous avez la moindre question. Je serais ravie de vous répondre et de travailler avec vous pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

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FAQ

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